Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки - Клаус Бернхардт

Возрастное ограничение:
16+
Автор:
Клаус Бернхардт
Правообладатель:
Эксмо
Жанр:
Общая психология
Серия:
Психологический бестселлер (Эксмо)
Дата написания:
2020
ISBN Литрес:
978-5-04-278273-2
Форматы:
MP3,M4B
Чтец:
Владимир Князев
Тип книги:
Аудио книга

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.

Оставить отзыв к «Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки - Клаус Бернхардт»