Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Возрастное ограничение:
12+
Автор:
Светлана Бронникова
Жанр:
саморазвитие / личностный рост
Серия:
Интуитивное питание
Дата написания:
2015
ISBN:
978-5-699-75630-8

Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете гарантировано избавиться от груза своего веса и проблем. К вам придёт понимание того, как: научиться слышать сигналы голода и насыщения разрешить себе есть всё, что хочется позволить своему телу самому регулировать, что, когда и как съесть похудеть и больше не набирать вес Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания Светланой Бронниковой: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Читать фрагмент книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»

Оставить отзыв к «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - Светлана Бронникова»