Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие - Нэнси Колиер
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Автор:
- Нэнси Колиер
- Правообладатель:
- Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- Жанр:
- Личностный рост
- Серия:
- МИФ Психология
- Дата написания:
- 2021
- ISBN:
- 9785001951193
- Форматы:
- MP3,M4B
- Чтец:
- Людмила Шаулина
- Тип книги:
- Аудио книга
Практическое руководство от психотерапевта с 25-летним опытом работы. Упражнения на основе осознанности и терапии принятия и ответственности помогут вам избавиться от навязчивых мыслей, справиться с тревожностью и начать жить спокойно и счастливо.
Оставить отзыв к «Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие - Нэнси Колиер»